Beneficios del té verde: Descubre 20 razones por las que deberías beberlo.
El té verde es una bebida saludable que contiene compuestos bioactivos que pueden mejorar varios aspectos de tu salud. Tiene una rica historia y numerosas variedades. Este artículo te proporcionará una visión general del perfil nutricional del té verde y los beneficios que ofrece.
El té verde contiene flavonoles y catequinas, como epicatequina, epigalocatequina, galocatequina y derivados de galato. El compuesto más potente en el té verde es EGCG, que ofrece varios beneficios como una tasa metabólica mejorada y regulación del peso corporal. Otros compuestos importantes en el té verde incluyen quercetina, ácido linoleico, aginenina, metilxantinas, aminoácidos, enzimas, carbohidratos, minerales, carotenoides, lactonas, hidrocarburos, ésteres y aldehídos.
El té verde beneficia tu salud de varias maneras, incluyendo una mejor salud del corazón, pérdida de peso, prevención de enfermedades graves como el cáncer y la diabetes, y mejora de los síntomas de depresión. Beber té verde es una elección saludable porque los beneficios superan con creces los efectos secundarios.
Opinión usuarios sobre Benefits of Green Tea
¿Has probado Benefits of Green Tea? Sé el primero en dejar tu opinión!